To pak přispívá k rozvoji koordinace pohybu a k aktivizaci a posílení stabilizačních svalových partií uložených v hlubších vrstvách, které se jinak velmi obtížně procvičují. Cvičení na balanční podložce napomáhá odstraňovat stres, svalové napětí a nerovnováhu. Metoda balančního cvičení pomáhá při odstraňování bolestí zad a kloubů a dochází při ní ke zpevňování postavy. Balanční podložku lze rovněž použít k cvičení v leže a k protahování jednotlivých svalových oblastí. Pomocí dvou pružných madel snadno procvičíte svaly horních i dolních končetin. Podložku lze otočit vzduchovou komorou směrem k zemi a provádět balanční cvičení i na pevné části. Upuštěním tlaku pak lze upravovat obtížnost cvičení.
Thera-Band vyrábí celou řadu balančních podložek. Jednak to jsou balanční čočky, které se prodávají ve dvou různých průměrech. První je balanční čočka s průměrem 33 cm, která se vyrábí v zelené barvě. Druhou variantou je modrá balanční čočka, která má průměr 36 cm. Zřejmě nejpoužívanější balanční pomůckou od Thera-Bandu jsou balanční podložky. Ty se vyrábějí ve třech barevných odstínech podle náročnosti cvičení. Nejsložitější cvičení je na černé balanční podložce, naopak nejsnažší pro Vás bude cvičení na podložce zelené. Thera-Band samozřejmě nabízí i profesionální pomůcky pro procvičení koordinace jako jsou bananční úseč válcová a balanční úseč kruhová. Vice informací info balančních podložkách Thera-Band naleznete na https://www.rehabilitacnipomucky.cz/balancni-pomucky/.